Beauty-Fitness, фитнес и красота
Новые компании
Цитаты
Трус хоть и "не играет в хоккей", но оказывается в руках других часто шайбой.
Леонид С. Сухоруков

Видеогалерея

 

Как добиться желаемого физического успеха.

 


Каждый из нас желает достичь какого-либо успеха в разных направлениях. Кто-то хочет преуспеть в бизнесе, кому-то необходимо поправить здоровье, многие желают добиться внимания противоположного пола и т.п. Мы должны понимать, что для того, чтобы получить желаемый результат, одного желания мало. В любом деле необходимо следовать определенному алгоритму действий и не забывать о последовательности. Ничего не бывает сразу.


Самым важным в процессе должно быть четкое понимание того, к чему вы хотите прийти. Если это понятие размыто и постоянно меняется, то в первую очередь вам необходимо выделить для себя самые основные пункты. Например: если вас не устраивает ваш внешний вид, то определитесь, что именно вы бы хотели в себе изменить. Возможно, вы не довольны физическими данными вашего тела. Если вы не довольны строением вашего тела и вам кажется оно щуплым, определите основные пункты недовольства. Какие именно части тела вас не устраивают? Хотелось бы иметь более широкие плечи? Допустим, что так. Теперь разработайте специальную систему для достижения результата.

Например, покопавшись в интернете на спортивных сайтах и посоветовавшись со специалистами, вы выделяете для себя какую-то группу физических упражнений, которые воздействуют именно на плечевой пояс. Далее разрабатываем план действий. Если у вас есть возможность выделить один час свободного времени в течение дня, то вы заполняете это время занятиями, в результате которых вы достигните желаемого результата. В самом начале, постарайтесь не забывать о вашем решении в наступивший час. Можно даже установить памятку на телефон, которая будет вам напоминать за пятнадцать минут о том, что пришла пора заняться собой. Со временем, когда вы втянетесь, эта памятка будет уже не нужна, и вы автоматически будете приступать к делу. Это всего лишь сжатый пример. На самом деле необходимо будет составить последовательность из упражнений, зарисовать ее на бумаге и приклеить на холодильник. Кроме этого еще и необходимо дополнить занятия правильным питанием, отказавшись от сигарет и алкоголя.

С течением времени, систему можно будет дополнять новыми пунктами, которые не будут мешать принятым. Все это должно гармонировать друг с другом и не выпадать из общего алгоритма действий. Вторым по значению является ваше упорство, с которым вы подойдете к решению проблемы. Если вас пригласили в гости именно в этот час, когда вам необходимо заниматься собой, постарайтесь перенести встречу на немного позднее время, либо найдите в себе силы отказаться от нее совсем. Если вы хоть раз пойдете на поводу ситуации, то второй раз изменить своему режиму вам будет проще, а это приведет к тому, что все ваши старания напрасны и ваша цель не так важна для вас самих. Помните, что результат стоит того.
Удачи.



 

Другие статьи

 
Древние секреты китайских врачевателей  (Обзоры)
Сегодня традиционная китайская медицина не знает себе равных в лечении множества заболеваний, с которыми порой не в силах справиться даже медицина официальная.
подробнее>>
Пост отчет премии Грация  (Обзоры)
В Москве состоялась VI торжественная церемония награждения лауреатов Премии «Грация»
подробнее>>
Как быстро вылечить ожоги, прыщи и воспаления на коже  (Обзоры)
Как было бы прекрасно, если бы существовало лекарство от всех болезней! Чудо-таблетка или чудо-мазь.
подробнее>>
Мудрость – вот что важно!  (Обзоры)
Как бы мы не пытались прожить жизнь, но обойтись без отношений просто невозможно. Ведь неважно, где ты просыпаешься, где работаешь, с кем дружишь, тебе все – равно придется общаться с людьми и строить именно вашу линию общения
подробнее>>
Бокс – занятие не для тех, кто привык плыть по течению.  (Обзоры)
Бокс - это сила, выносливость, гармония с самим собой и даже отчасти философия.
подробнее>>
Фото пользователей

                
                
Найди друзей на форуме Заведи свой блог Найди свой фитнес-клуб