Главоне меню




Вся офисная мебель от simple - это стоит видеть, за это стоит платить.



Леонид Остапенко Пауэрлифтинг 2

  • Леонид Остапенко Пауэрлифтинг 2

    Краткое содержание: Как начать тренировки в силовом троеборье? Очень просто: если вы имеете опыт самостоятельной силовой тренировки или занимались атлетизмом ради достижения красивого сложения примерно в течение года, то можете начинать занятия по схемам, предлагаемым в последующих разделах книги. Если вы абсолютный новичок, то лучше сначала заняться культуризмом по какой-либо популярной системе — наиболее удачна и проверена, например, система Джо Уайдера. Думается, что полгода-год—это срок, который позволит вам освоить статус новичка и перейти к специализации в силовых упражнениях, входящих в программу пауэр-лифтинга.

    На сегодня БАБАДУ собрал практически полную коллекцию Bright Stars, постоянно пополняя её.

Литература: