Главоне меню




Выбор игрушечных питомцев в http://babadu.ru/, много возможностей, реализм внешнего вида.



Пресс внутрь или пресс наружу? Пол Чек

  • Пресс внутрь или пресс наружу? Пол Чек

    Краткое содержание: егодня налицо некая неопределенность касательно правильного использования брюшной стенки, особенно при тренинге с отягощениями или при попытке взять тяжелый вес. Многие ныне существующие организации и тренеры высокого уровня рекомендуют выдавливать пресс наружу в момент прохождения самого тяжелого участка траектории. Эти советы даются независимо от того, применяет ли атлет пояс или нет.

Литература: